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• Randonnée

  15 février 2009 ( #Randonnée )

  Randonnée dans la région de Saint-George: 4.74km ¦ 01:43:39:00 ¦ 1'107 kcal -6°C Allure (minute/km) ¦ Max. 8.49 ¦ Moy. 21.53 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 6.80 ¦ Moy. 2.70 ¦ Min. 1.10 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute)...

• Entraînement

  23 novembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Bière - Bière 6.58km ¦ 44:38:00 ¦ 665kcal -4°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.27 ¦ Moy. 6.47 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.00 ¦ Moy. 8.8 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 179bpm*99% ¦ Moy. 139bpm*77% ¦ Min....

• Entraînement

  28 janvier 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Préverenges - Saint-Prex 8.12km ¦ 46:50:50 ¦ 800 kcal -1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.39 ¦ Moy. 5.46 ¦ Min. 27.16 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.90 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 150bpm*83%...

• Entraînement

  01 mars 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Bière - Bière 8.94km ¦ 57:43:90 ¦ 994 kcal 5°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.51 ¦ Moy. 6.27 ¦ Min. 40.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.10 ¦ Moy. 9.30 ¦ Indice de cap: 37 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 186bpm*103% ¦ Moy. 150bpm*83% ¦ Min....

• Entraînement

  08 septembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Préverenges 7.75km ¦ 44:13:60 ¦ 723kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 5.42 ¦ Min. 30.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 147bpm*82%...

• Entraînement

  25 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 6.13km ¦ 36:25:30 ¦ 623 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.43 ¦ Moy. 5.57 ¦ Min. 25.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.70 ¦ Moy. 10.10 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 151bpm*84%...

• Entraînement

  03 septembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 8.64km ¦ 55:54:80 ¦ 974 kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.19 ¦ Moy. 6.28 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.10 ¦ Moy. 9.30 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 172bpm*96% ¦ Moy. 152bpm*84%...

• Entraînement

  12 janvier 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Préverenges - Saint-Prex 6.58km ¦ 39:05:80 ¦ 659 kcal -3°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.10 ¦ Moy. 5.57 ¦ Min. 18.45 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.60 ¦ Moy. 10.10 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 149bpm*83%...

• Compétition

  13 décembre 2008 ( #Compétition 2008 )

  Course de Noël Titzé V IP 2008 à Sion: 1.00 (0.96)km ¦ 03:59:30 ¦ 87kcal 2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.19 ¦ Moy. 4.33 ¦ Min. 20.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.10 ¦ Moy. 13.20 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 179bpm*99%...

• Entraînement

  25 décembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Bière - Saint-Prex 15.63km ¦ 01:29:16:00 ¦ 1'579 kcal -2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.25 ¦ Moy. 5.43 ¦ Min. 20.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.60 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 153bpm*85%...

• Entraînement

  16 mars 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Bambi - Bambi 7.73km ¦ 01:00:21:00 ¦ --- kcal 3°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.03 ¦ Moy. 7.49 ¦ Min. 33.20 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.9 ¦ Moy. 7.70 ¦ Indice de cap: -- ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. ---bpm*---% ¦ Moy. ---bpm*--% ¦...

• Entraînement

  29 novembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 5.97km ¦ 40:25:70 ¦ 685 kcal 3°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.33 ¦ Moy. 6.46 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.20 ¦ Moy. 8.90 ¦ Indice de cap: 40 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 179bpm*99% ¦ Moy. 148bpm*82%...

• Entraînement

  02 décembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex !!8.22!!km ¦ 51:45:10 ¦ 895 kcal 2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.44 ¦ Moy. 7.10 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 22.00 ¦ Moy. 8.40 ¦ Indice de cap: 48 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*101% ¦ Moy. 150bpm*83%...

• Entraînement

  12 mars 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 8.82km ¦ 01:05:28:00 ¦ 971 kcal 7°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.37 ¦ Moy. 7.25 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.60 ¦ Moy. 8.10 ¦ Indice de cap: 42 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 167bpm*93% ¦ Moy. 138bpm*77%...

• Entraînement

  08 septembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 8.18km ¦ 46:05:10 ¦ 819 kcal 23°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.21 ¦ Moy. 5.38 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 10.60 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 154bpm*86%...

• Entraînement

  14 octobre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Tolochenaz 10.76km ¦ 01:01:30:00 ¦ 1'029 kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.21 ¦ Moy. 5.43 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy....

• Entraînement

  12 avril 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Petra Félix - Petra Félix 5.21km ¦ 50:51:70 ¦ 652 kcal 5°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.16 ¦ Moy. 9.46 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.40 ¦ Moy. 6.10 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 156bpm*87% ¦ Moy. 127bpm*71%...

• Entraînement

  08 octobre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 7.64km ¦ 39:57:00 ¦ 726 kcal 17°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.58 ¦ Moy. 5.14 ¦ Min. 30.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.10 ¦ Moy. 11.50 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 156bpm*87% ¦ Moy. 154bpm*86%...

• Entraînement

  13 février 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.00km ¦ 38:05:00 ¦ 688 kcal 2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.24 ¦ Moy. 5.27 ¦ Min. 28.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. --.-- ¦ Moy. --.-- ¦ Indice de cap: 48 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 170bpm*--% ¦ Moy. 156bpm*--%...

• New-york 2010

  01 avril 2010 ( #New-York 2010 )

  2010 42ans 42kilomètres Jeudi 18.04.2010 Déplacement à Lausanne pour nos passeports, la salle d'attente est remplie mais heureusement que nous avions rdv, confirmation de nos données internet, passage à la caisse puis descente au sous-sol pour un véritable...

• Entraînement

  21 octobre 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 11.56km ¦ 01:03:25:00 ¦ 822kcal 12°C Dernier test avant la grande messe de dimanche prochain et j'en tire comme conclusion que je m’alignerai sur le semi, les douleurs sont toujours présentes mais avec un bon et long échauffement...

• Entraînement

  06 mai 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.08km ¦ 47:49:60 ¦ 918 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.44 ¦ Moy. 5.16 ¦ Min. 26.05 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.90 ¦ Moy. 11.40 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦...

• Entraînement

  03 mai 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Cossonay - Saint-Prex 18.87km ¦ 01:44:58:00 ¦ 1'688 kcal 13°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.51 ¦ Moy. 5.34 ¦ Min. 27.16 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.00 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 58 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 198bpm*110% ¦ Moy....

• Entraînement

  14 juillet 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Préverenges - Saint-Prex 9.11km ¦ 52:39:10 ¦ 1'081 kcal 31°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.10 ¦ Moy. 5.47 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.40 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*101% ¦ Moy....

• Compétition

  06 juin 2009 ( #Compétition 2009 )

  Trophée Lausannois 2009 / Etape 6 à Savigny-Lausanne: 10.0 (9.46)km ¦ 41:07:60 ¦ 948kcal 15°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.18 ¦ Moy. 4.21 ¦ Min. 15.23 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.20 ¦ Moy. 13.80 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute)...