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• Entraînement

  02 novembre 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 9.08km ¦ 00:53:02:00 ¦ 663kcal 11°C Première sortie de nuit, enfin presque, petit parcours léger sans autre ambition que celle de se décrasser en vue du commencement de la préparation spécifique pour l’Escalade 09 .....

• Swimming

  20 mai 2009 ( #Natation )

  Piscine Communale de Morges 0.600m ¦ 21:45:00 ¦ 40:00:00 ¦ 27°C

• Entraînement

  16 juin 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Infirmerie

  18 juin 2009 ( #Infirmerie )

  Ultra Son Paroi Centrale: Hôpital de Morges ¦ Morges ¦ 07h30

• Entraînement

  15 septembre 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Swimming

  04 juin 2009 ( #Natation )

  Piscine Communale de Morges 0.500m ¦ 10:10:00 ¦ 30:00:00 ¦ 24°C

• Mountain Bike

  01 juillet 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 29.20km ¦ 01:24:00:00 ¦ 30°C Vitesse (km/h) ¦ Max. 47.90 ¦ Moy. 20.70 ¦

• Entraînement

  25 mai 2011 ( #Sierre-Zinal 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Footing de récupération facile sur 60' + 5-6 accélérations progressives sur 80m avec retour en marchant Résultat du jour: 8.12km ¦ 01:00:46 ¦ 547kcal ¦ (+ 37m - 41m) 25°C

• Détente

  11 août 2009 ( #Détente )

  Les bains Thermaux de Lavey

• Compétition

  07 mai 2006 ( #Compétition 2006 )

  Marathon de Genève 2006: 42.195km ¦ Moy. 11.79km/h ¦ Moy. 5.09m/km ¦ 4'000cal ¦ Classement Overall - Hommes - 03¦34:39:20 - 281/909 - Classement Catégor - Hommes - 03¦34:39:20 - 107/303 - FC ¦ Max. 180*98% ¦ Moy. 167*91% ¦

• Entraînement

  26 octobre 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 4km ¦ 40:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

• Infirmerie

  19 juin 2009 ( #Infirmerie )

  Prise de sang / Douleurs Paroi Centrale: Blaise Prod'hom ¦ Saint-Prex ¦ 13h30

• Compétition

  24 août 2005 ( #Compétition 2005 )

  Tour du Pays de Vaud 2005 / Etape 2 au Mont-Lausanne : 8.6km ¦ 13.15km/h ¦ 4.56m/km ¦Classement Overall - Hommes - 39:12:40 - 158/392 -Classement (13) - Hommes Seniors 1 - 39:12:40 - 41/90 - FC ¦ Max. 183*99% ¦ Moy. 171*93% ¦

• Crosstrainer

  30 juin 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.8km ¦ 30:02 ¦ 1'149 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.58 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.41 ¦

• Compétition

  23 août 2006 ( #Compétition 2006 )

  Tour du Pays de Vaud 2006 / Etape 2 à Payerne : 9.8km ¦ 14.65km/h ¦ 4.10m/km ¦Classement Overall - Hommes - 40:06:50 - 76/376 -Classement (13) - Hommes Seniors 1 - 40:06:50 - 24/86 - FC ¦ Max. 191*104% ¦ Moy. 179*97% ¦

• Crosstrainer

  22 juin 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 9.4km ¦ 30:01 ¦ 1'298 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 18.79 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.19 ¦

• Entraînement

  24 mars 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Région du Chalet-à-Gobet Sortie avec le Footing-Club Lausanne 8.48km ¦ 01:12:11:00 ¦ 802kcal 5°C

• Entraînement

  10 juin 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  30 mai 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Entraînement

  05 mai 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Crosstrainer

  22 juin 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.8km ¦ 30:01 ¦ 1'1122 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.59 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.41 ¦

• Entraînement

  28 octobre 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Piste d'athlétisme de Dorigny 3.53km ¦ 00:25:08:00 ¦ 242kcal 13°C Aïe aïe aïe, petite forme en ce mercredi d’automne, quelques tours de piste dans mon stade de Dorigny juste pour voir et j’ai vu ou plutôt senti que c’est pas demain que je vais galoper...

• Mountain Bike

  29 juillet 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 25.30km ¦ 01:17:00:00 ¦ 29°C Vitesse (km/h) ¦ Max. 52.10 ¦ Moy. 19.60 ¦

• Entraînement

  13 mai 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Infirmerie

  02 juin 2008 ( #Infirmerie )

  Médecin du sport: Gérald Gremion ¦ CHUV ¦ Lausanne ¦ 14h30