Entraînement

Publié le 28 janvier 2009 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
8.12km ¦ 46:50:50 ¦ 800 kcal

-1°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.39 ¦ Moy. 5.46 ¦ Min. 27.16 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.90 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 150bpm*83% ¦ Min. 72bpm*40% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'037 ¦ Récupération -43 ¦ Déviation 12.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 372m ¦ Moy. 350m ¦ Min. 328m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 58m/h ¦

Ascension 45m ¦ 5:00 (11%) ¦ 0.828km (10%) ¦ Descente 25m ¦ 5:25 (11%) ¦ 0.396km (12%) ¦ Plat 36:20 (78%) ¦ 6.326km (78%) ¦