Entraînement

Publié le 14 juillet 2009 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
9.11km ¦ 52:39:10 ¦ 1'081 kcal

31°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.10 ¦ Moy. 5.47 ¦ Min. 50.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.40 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 46 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*101% ¦ Moy. 165bpm*92% ¦ Min. 93bpm*52% ¦
Battement Cardiaque ¦ 8'690 ¦ Récupération -68 ¦ Déviation 12.5bpm ¦

Altitude ¦ Max. 372m ¦ Moy. 355m ¦ Min. 346m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 40/h ¦

Ascension 35m ¦ 4:40 (9%) ¦ 0.621km (7%) ¦ Descente 25m ¦ 6:00 (11%) ¦ 1.041km (11%) ¦ Plat 41:50 (80%) ¦ 7.426km (82%) ¦