Entraînement
Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦
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Compétition
1/2 Marathon de Lausanne: 21.10 (20.93)km ¦ 01:40:46:00 ¦ 2'217kcal 15°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.40 ¦ Moy. 4.49 ¦ Min. 17.38 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.40 ¦ Moy. 12.50 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 183bpm*102%...
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New-York 2010
2010 42ans 42kilomètres Samedi 25.10.2008 C'est fait! nous avons pris la décision de participer au Marathon de New-York 2010, et nous allons nous inscrire dès début janvier 2009, nous allons faire confiance à l'agence de voyage de Lausanne ..... wait...
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Entraînement
Saint-Prex - Saint-Prex 7.80km ¦ 45:34:80 ¦ 745 kcal 8°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.48 ¦ Moy. 5.51 ¦ Min. 46.09 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.50 ¦ Moy. 10.30 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦ Moy. 147bpm*82%...
Entraînement
Préverenges - Saint-Prex 7.88km ¦ 43:14:00 ¦ 657 kcal 16°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.43 ¦ Moy. 5.29 ¦ Min. 20.41 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.70 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 53 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 167bpm*93% ¦ Moy. 141bpm*78%...
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Entraînement
Saint-Prex - Saint-Prex 8.08km ¦ 49:06:40 ¦ 749 kcal 10°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.08 ¦ Moy. 6.05 ¦ Min. 28.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.50 ¦ Moy. 9.90 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 162bpm*90% ¦ Moy. 141bpm*78%...