Entraînement

Publié le 8 septembre 2008 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
8.18km ¦ 46:05:10 ¦ 819 kcal

23°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.21 ¦ Moy. 5.38 ¦ Min. 42.51 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 10.60 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 154bpm*86% ¦ Min. 99bpm*55% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'109 ¦ Récupération -50 ¦ Déviation 13.5bpm ¦

Altitude ¦ Max. 371m ¦ Moy. 355m ¦ Min. 343m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 46m/h ¦

Ascension 35m ¦ 4:30 (10%) ¦ 0.758km (9%) ¦ Descente 46m ¦ 5:20 (11%) ¦ 0.948km (12%) ¦ Plat 36:10 (79%) ¦ 6.482km (79%) ¦