Entraînement

Publié le 6 mai 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud
9.08km ¦ 47:49:60 ¦ 918 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 2.44 ¦ Moy. 5.16 ¦ Min. 26.05 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.90 ¦ Moy. 11.40 ¦ Indice de cap: 47 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 161bpm*89% ¦ Min. 99bpm*55% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'701 ¦ Récupération -52 ¦ Déviation 7.0bpm ¦

Altitude ¦ Max. 409m ¦ Moy. 379m ¦ Min. 356m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 94m/h ¦

Ascension 75m ¦ 7:25 (16%) ¦ 1.293km (14%) ¦ Descente 50m ¦ 7:15 (15%) ¦ 1.469km (16%) ¦ Plat 33:00 (69%) ¦ 6.322km (70%) ¦