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• Entraînement

  07 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Aubonne - Aubonne 12.72km ¦ 01:28:43:00 ¦ 1'228 kcal 7°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 6.59 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 8.60 ¦ Indice de cap: 48 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 185bpm*106% ¦ Moy. 141bpm*81%...

• Entraînement

  03 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Préverenges 7.86km ¦ 46:14:40 ¦ 729 kcal 8°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 5.53 ¦ Min. 15.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 171bpm*98% ¦ Moy. 153bpm*87%...

• Entraînement

  09 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Aubonne - Aubonne 14.09km ¦ 01:27:11:00 ¦ 1'495 kcal 4°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 6.12 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 179bpm*99% ¦ Moy. 150bpm*83%...

• Entraînement

  16 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Préverenges 7.70km ¦ 46:13:70 ¦ 722kcal 12°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.03 ¦ Moy. 6.00 ¦ Min. 15.23 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.90 ¦ Moy. 10.00 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 157bpm*87% ¦ Moy. 142bpm*79%...

• Entraînement

  24 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Marchairuz - Marchairuz 13.36km ¦ 01:41:30:00 ¦ 1'637 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.12 ¦ Moy. 7.36 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.30 ¦ Moy. 7.90 ¦ Indice de cap: 34 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy....

• Entraînement

  17 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Marchairuz - Marchairuz 10.81km ¦ 01:22:38:00 ¦ 1'273 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.25 ¦ Moy. 7.39 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.60 ¦ Moy. 7.8 ¦ Indice de cap: 34 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 180bpm*100% ¦ Moy....

• Entraînement

  25 mai 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Bière - Bière 18.56km ¦ 01:57:58:00 ¦ 1'783kcal 15°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.05 ¦ Moy. 6.22 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.70 ¦ Moy. 9.4 ¦ Indice de cap: 57 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 139bpm*77% ¦ Moy. 142bpm*79%...

• Entraînement

  23 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 7.85km ¦ 43:35:10 ¦ 746 kcal 18°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.48 ¦ Moy. 5.33 ¦ Min. 16.13 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.50 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 167bpm*93% ¦ Moy. 151bpm*84%...

• Entraînement

  13 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 9.80km ¦ 53:10:40 ¦ 950 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.26 ¦ Min. 12.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.10 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 187bpm*104% ¦ Moy. 153bpm*85%...

• Relax

  18 février 2008 ( #Divers )

  Remise des prix du trophée Lausannois 2007: 1 Dutoit Thierry Préverenges 3'484 2 Terrettaz Thierry CSPL 3'473 3 THEUBET PHILIPPE PULLY 3'455 4 Rieder Damien LAUSANNE 3'452 5 Despont Daniel Chavornay 3'423 6 PUGIN YANN MONTRICHER 3'396 7 Schafeitel Pascal...

• Compétition

  01 décembre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Course de l'Escalade 2007: 7.250km ¦ Max. 18.50km/h ¦ Moy. 12.80km/h ¦ Max. 3.14m/km ¦ Moy. 4.42m/km ¦ 743 Kcal Classement Overall - Hommes - 30:17:50 - 705/4375 - ¦ 09:12 ¦ 10:34 ¦ 10:30 ¦ Classement Catégor - Hommes - 30:17:50 - 272/304 - ¦ 09:12 ¦...

• Compétition

  07 octobre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Morat - Fribourg 2007: 17.2km ¦ Max. 17.40km/h ¦ Moy. 12.50km/h ¦ Max. 3.27m/km ¦ Moy. 4.47m/km ¦ 1'634 Kcal Classement Overall - Hommes - 01¦18:32:20 - 963/4533 - Classement Catégor - Hommes - 01¦18:32:20 - 460/1805 - Classement Elle & Lui - 02¦55¦21¦90...

• Entraînement

  10 mai 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 6.69km ¦ 38:49:30 ¦ 738 kcal 24°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.54 ¦ Moy. 5.48 ¦ Min. 12.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.40 ¦ Moy. 10.30 ¦ Indice de cap: 45 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 176bpm*98% ¦ Moy. 159bpm*88%...

• Compétition

  04 avril 2009 ( #Compétition 2009 )

  Trophée Lausannois 2008 / Etape 4 à Cheseaux-Lausanne: 10.4 (10.09)km ¦ 45:11:70 ¦ 1'026kcal 18°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.56 ¦ Moy. 4.29 ¦ Min. 12.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 20.50 ¦ Moy. 13.40 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par...

• Entraînement

  01 juin 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Bière - Bière 11.08km ¦ 01:20:57:00 ¦ 1'331kcal 13°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.17 ¦ Moy. 7.18 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.00 ¦ Moy. 8.2 ¦ Indice de cap: 29 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 145bpm*81% ¦ Moy. 142bpm*79%...

• Entraînement

  30 décembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 5.26km ¦ 33:56:70 ¦ 471 kcal 1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.41 ¦ Moy. 6.26 ¦ Min. 46.09 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.80 ¦ Moy. 9.30 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 162bpm*90% ¦ Moy. 133bpm*74%...

• Entraînement

  18 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 9.90km ¦ 55:13:70 ¦ 1'031 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.14 ¦ Moy. 5.35 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.60 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 176bpm*98% ¦ Moy. 157bpm*87%...

• Compétition

  22 novembre 2008 ( #Compétition 2008 )

  Trophée Lausannois 2008 / Etape 12 à Prilly: 9.00 (8.66)km ¦ 38:57:90 ¦ 931kcal 3°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.59 ¦ Moy. 4.30 ¦ Min. 7.08 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 20.10 ¦ Moy. 13.30 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max....

• Randonnée

  08 mars 2009 ( #Randonnée )

  Randonnée dans la région de la Dent de Vaulion: 5.18km ¦ 01:45:37:00 ¦ 766kcal -3°C Allure (minute/km) ¦ Max. 10.21 ¦ Moy. 20.24 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 5.80 ¦ Moy. 2.90 ¦ Min. 1.10 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par...

• Entraînement

  17 novembre 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 7.88km ¦ 42:04:60 ¦ 822 kcal 10°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.20 ¦ Min. 24.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.20 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦ Moy. 161bpm*89%...

• Compétition

  06 décembre 2008 ( #Compétition 2008 )

  L'Escalade de Genève 2008: 7.25 (7.49)km ¦ 30:41:00 ¦ 736kcal 3°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.11 ¦ Moy. 4.06 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 27.50 ¦ Moy. 14.60 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 184bpm*102% ¦...

• Entraînement

  09 avril 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Préverenges - Saint-Prex 11.66km ¦ 01:09:40:00 ¦ 1'196 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.59 ¦ Min. 31.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 10.00 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy....

• Compétition

  19 mai 2011 ( #Compétition 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Footing de récupération facile sur 70' + 5-6 accélérations progressives sur 80m avec retour en marchant Tour de Sauvabelin à Lausanne 2011 5.00 (5.01)km ¦ 00:26:01:00 ¦ 392kcal ¦ (+ 137 - 103) 17°C Classement...

• New-York 2010

  15 septembre 2010 ( #New-York 2010 )

  Mercredi 15 septembre / NY Marathon -53 Entraînement à Dorigny pour des séries (14x) de 300m, les dernières sont de plus en plus dur, j’ai de la chance de pouvoir m’entraîner avec un triathlète de Nyon qui me sert de lièvre pour les dernières séries....

• Compétition

  01 juin 2011 ( #Compétition 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Sortie au seuil des graisses en montagne (course et marche), 2h15': 45' marche très facile en montée + 60' course facile + 30' marche ou course très facile en descente La Course des Roches 2011 9.40 (8.33)km...