Entraînement

Publié le 3 mai 2009 par Pascal Schafeitel

Cossonay - Saint-Prex
18.87km ¦ 01:44:58:00 ¦ 1'688 kcal

13°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 2.51 ¦ Moy. 5.34 ¦ Min. 27.16 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.00 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 58 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 198bpm*110% ¦ Moy. 144bpm*80% ¦ Min. 81bpm*45% ¦
Battement Cardiaque ¦ 15'225 ¦ Récupération -24 ¦ Déviation 16.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 371m ¦ Moy. 294m ¦ Min. 195m ¦ Pente -0.9% ¦ V.A.M. 63/h ¦

Ascension 110m ¦ 12:55 (12%) ¦ 2.172km (11%) ¦ Descente 228m ¦ 24:00 (23%) ¦ 4.510km (24%) ¦ Plat 01:07:55 (65%) ¦ 12.219km (65%) ¦