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Entraînement: Danka - Danka10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex10km ¦ 52:11:80 ¦ 11.48km/h ¦ 5.23m/km ¦ 154*84% ¦ 169*92%

Entraînement: Torrevejia - Torrevejia9km ¦ 53:20:90 ¦ 10.11km/h ¦ 5.94m/km ¦ 132*72% ¦ 152*83%

Entraînement: Torrevejia - Torrevejia9km ¦ 56:24:60 ¦ 9.56km/h ¦ 6.27m/km ¦ 137*75% ¦ 156*85%

Entraînement: Torrevejia - Torrevejia11km ¦ 01:03:48:00 ¦ 10.34km/h ¦ 5.80m/km ¦ 137*75% ¦ 160*87%

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex7km ¦ 34:15:60 ¦ 12.24km/h ¦ 4.90m/km ¦ 142*78% ¦ 164*90%

Entraînement: Danka - Danka10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km

Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex13km ¦ 01:05:55:00 ¦ 11.83km/h ¦ 5.07m/km ¦ 157*86% ¦ 173*95%

Entraînement: Montagne - Mont-Tendre14km ¦ 01:41:42:00 ¦ 8.26km/h ¦ 7.26m/km ¦ 136*74% ¦ 178*99%

Entraînement: Gemo - Saint-Prex11km ¦ 01:00:59:00 ¦ 10.82km/h ¦ 5.54m/km ¦ 145*79% ¦ 169*92%