Entraînement

Publié le 25 décembre 2008 par Pascal Schafeitel

Bière - Saint-Prex
15.63km ¦ 01:29:16:00 ¦ 1'579 kcal

-2°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.25 ¦ Moy. 5.43 ¦ Min. 20.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.60 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 153bpm*85% ¦ Min. 90bpm*50% ¦
Battement Cardiaque ¦ 14'114 ¦ Récupération +20 ¦ Déviation 15.0bpm ¦

Altitude ¦ Max. 683m ¦ Moy. 488m ¦ Min. 357m ¦ Pente -2.1% ¦ V.A.M. 97m/h ¦

Ascension 145m ¦ 13:50 (16%) ¦ 2.283km (15%) ¦ Descente 479m ¦ 29:30 (33%) ¦ 5.329km (34%) ¦ Plat 45:50 (51%) ¦ 7.978km (51%) ¦