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• Mountain Bike

  21 avril 2009 ( #Mountain Bike )

  Préverenges - Saint-Prex 15.41km ¦ 54:46:70 ¦ 457 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 1.26 ¦ Moy. 3.33 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 42.10 ¦ Moy. 16.90 ¦ Min. 1.10 ¦ Indice de course 91 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 155bpm*86% ¦ Moy. 105bpm*58%...

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  30 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 4.90km ¦ 27:02:90 ¦ 440 kcal 29°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.33 ¦ Moy. 5.31 ¦ Min. 30.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.20 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 162bpm*90% ¦ Moy. 146bpm*81%...

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  03 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.32km ¦ 45:55:10 ¦ 762 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.49 ¦ Moy. 6.17 ¦ Min. 24.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.30 ¦ Moy. 09.60 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*101% ¦ Moy. 147bpm*82%...

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  28 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 9.79km ¦ 52:48:00 ¦ 898 kcal 27°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.05 ¦ Moy. 5.24 ¦ Min. 14.38 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.70 ¦ Moy. 11.10 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 167bpm*93% ¦ Moy. 150bpm*83%...

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  23 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.14km ¦ 36:22:70 ¦ 695 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.54 ¦ Moy. 5.06 ¦ Min. 11.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.40 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 176bpm*98% ¦ Moy. 159bpm*88%...

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  24 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 8.12km ¦ 46:17:80 ¦ 876 kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.19 ¦ Moy. 5.42 ¦ Min. 19.21 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.90 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*101% ¦ Moy. 158bpm*88%...

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  20 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 8.26km ¦ 46:01:70 ¦ 858 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.37 ¦ Moy. 5.34 ¦ Min. 16.40 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 16.60 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 188bpm*99% ¦ Moy. 157bpm*87%...

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  14 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.20km ¦ 38:25:30 ¦ 696 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.08 ¦ Moy. 5.20 ¦ Min. 10.20 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.50 ¦ Moy. 11.20 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 156bpm*87%...

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  13 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Vidy - Saint-Prex 12.72km ¦ 01:11:06:00 ¦ 1'309 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.36 ¦ Min. 13.02 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 10.70 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 172bpm*96% ¦ Moy. 156bpm*87%...

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  12 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 11.35km ¦ 01:02:41:00 ¦ 1'051 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.21 ¦ Moy. 5.35 ¦ Min. 13.02 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 53 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy....

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  09 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.22km ¦ 39:42:00 ¦ 698 kcal 27°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 5.30 ¦ Min. 9.40 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 166bpm*92% ¦ Moy. 153bpm*85%...

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  10 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.25km ¦ 38:02:80 ¦ 715 kcal 29°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.15 ¦ Min. 13.02 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 14.40 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 171bpm*95% ¦ Moy. 159bpm*88%...

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  05 juillet 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.22km ¦ 39:55:00 ¦ 659 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.50 ¦ Moy. 5.32 ¦ Min. 13.02 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.40 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 53 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 147bpm*82%...

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  05 mai 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Aubonne - Aubonne 9.31km ¦ 01:04:54:00 ¦ 1'056 kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.37 ¦ Moy. 6.58 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.00 ¦ Moy. 8.60 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 189bpm*105% ¦ Moy. 144bpm*80%...

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  23 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Préverenges 7.75km ¦ 45:48:50 ¦ 734kcal 18°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.29 ¦ Moy. 5.39 ¦ Min. 11.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.40 ¦ Moy. 10.60 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 165bpm*92% ¦ Moy. 149bpm*83%...

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  20 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Marchairuz - Marchairuz 17.06km ¦ 03:07:58:00 ¦ 2'809kcal 2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.00 ¦ Moy. 11.01 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.00 ¦ Moy. 5.4 ¦ Indice de cap: 59 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 138bpm*77%...

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  10 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 8.41km ¦ 46:27:30 ¦ 903 kcal 10°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 5.31 ¦ Min. 35.17 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 161bpm*89%...

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  03 avril 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Préverenges - Saint-Prex 8.17km ¦ 43:39:20 ¦ 834 kcal 9°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.25 ¦ Moy. 5.21 ¦ Min. 33.20 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.60 ¦ Moy. 11.20 ¦ Indice de cap: 43 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*103% ¦ Moy. 169bpm*97%...

• Entraînement

  20 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 5.21km ¦ 31:04:10 ¦ 509 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.24 ¦ Moy. 5.58 ¦ Min. 24.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 25.00 ¦ Moy. 10.10 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 184bpm*102% ¦ Moy. 147bpm*82%...

• Entraînement

  10 août 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Piste Lausanne 6.72km ¦ 41:08:90 ¦ 594 kcal 26°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.58 ¦ Moy. 6.07 ¦ Min. 33.20 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.10 ¦ Moy. 9.80 ¦ Indice de cap: 56 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 135bpm*75% ¦ Min....

• Entraînement

  03 juin 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Préverenges - Saint-Prex 7.99km ¦ 43:30:70 ¦ 713 kcal 29°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 5.27 ¦ Min. 35.17 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 11.00 ¦ Indice de cap: 55 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 166bpm*92% ¦ Moy. 146bpm*81%...

• Mountain Bike

  02 juin 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges 8.16km ¦ 24:33:90 ¦ 315 kcal 25°C Allure (minute/km) ¦ Max. 1.47 ¦ Moy. 3.01 ¦ Min. 11:06 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 33.70 ¦ Moy. 19.90 ¦ Min. 3.00 ¦ Indice de course 118 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 158bpm*88%...

• Infirmerie

  16 septembre 2009 ( #Infirmerie )

  Ce qui devait arriver et arrivé, à peine 20 minutes de jeu et un "merveilleux" claquage arriva lors du match de foot de ce soir, aux premières conclusions il s’agirait du muscle demi-tendineux de la jambe droite, glaçage et re-glaçage pour finir la soirée...

• Divers

  07 octobre 2007 ( #Divers )

  Une heure de course, c'est comme fumer un joint: Article du journal LE MATIN du 07.10.2007 Sur la base des recherches publiées dans les revues «Journal of Neurosciences» et «Neuroport», le magazine «Sport et Vie» a fait le calcul: une heure de jogging...

• Divers

  07 avril 2021 ( #Divers )

  En ce jeudi 7 avril j'ai perdu mon amour et ma joie de vivre, après 7'757 jours de vie commune te voir partir comme ça sans pouvoir te retenir me procure un nouveau sentiment Je t'ai perdu dans cette vie mais je te retrouverai dans la suivante A bientôt...