Top articles

• Entraînement

  31 décembre 2006 ( #Entraînement 2006 )

  Entraînement: Montagne - Mont-Tendre12.51km ¦ 01:40:53:00 ¦ 1'422 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 05.33 ¦ Moy. 08.03 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 10.8 ¦ Moy. 07.4 ¦FC ¦ Max. 175*95% ¦ Moy. 141*76% ¦

• Entraînement

  11 mai 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

• Entraînement

  09 avril 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 7.51km ¦ 46:27:00 ¦ 567 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.19 ¦ Moy. 06.10 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.00 ¦ Moy. 9.70 ¦ FC ¦ Max. 167*90% ¦ Moy. 130*72% ¦

• Crosstrainer

  13 janvier 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°1 - 8.8km ¦ 30:03 ¦ 557 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.57 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.25 ¦

• Entraînement

  15 novembre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Run 1: 1.08km ¦ 05:32:00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 04.53 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 12.30 ¦ FC ¦ Max. 179*98% ¦ Moy. 176*97% ¦

• Entraînement

  17 janvier 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 7km ¦ 01:30:00:00 ¦ 4.64km/h ¦ 12.86m/km

• Entraînement

  07 juillet 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Aubonne - Saint-Prex 6.21km ¦ 37:31:00 ¦ 614 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.40 ¦ Moy. 06.02 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.80 ¦ Moy. 09.90 ¦ FC ¦ Max. 169*92% ¦ Moy. 153*83% ¦

• Entraînement

  31 mai 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Préverenges 7.72km ¦ 44:23:00 ¦ 629 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.18 ¦ Moy. 05.44 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.90 ¦ Moy. 10.40 ¦ FC ¦ Max. 171*93% ¦ Moy. 143*78% ¦

• Entraînement

  02 janvier 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Gemo - Saint-Prex7.79km ¦ 45:51:00 ¦ 612 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.32 ¦ Moy. 05.53 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.2 ¦ Moy. 10.2 ¦FC ¦ Max. 154*83% ¦ Moy. 138*75% ¦

• Compétition

  16 octobre 2005 ( #Compétition 2005 )

  Derby de la Corentine 2005: 6km ¦ Moy. 7.12km/h ¦ Moy. 8.43m/km ¦ Classement Overall - Hommes - 50:34:00 - 23/41 - Classement Catégor - Hommes - 50:34:00 - 10/12 - FC ¦ Max. 182*99% ¦ Moy. 174*94% ¦

• Entraînement

  05 mars 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 6km ¦ 01:00:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• New-York 2010

  13 septembre 2010 ( #New-York 2010 )

  Lundi 13 septembre / NY Marathon -55 Entraînement de foot où j'ai intégré le planning du jour, petite douleur au mollet droit, glaçage et prise d'anti-inflammatoire et antidouleur.

• Infirmerie

  22 juin 2009 ( #Infirmerie )

  Ulcère duodénal: Blaise Prod'hom ¦ Saint-Prex ¦ 17h30

• Entraînement

  17 mars 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  23 mars 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 4km ¦ 40:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

• Crosstrainer

  21 février 2009 ( #Crosstrainer 2009 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°2 - 9.7km ¦ 30:00 ¦ 1'474 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 19.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.09 ¦

• Crosstrainer

  01 février 2009 ( #Crosstrainer 2009 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 10.5km ¦ 30:00 ¦ 1'616 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 21.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 2.86 ¦

• Crosstrainer

  25 janvier 2009 ( #Crosstrainer 2009 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.7km ¦ 30:00 ¦ 1'134 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.45 ¦

• Crosstrainer

  26 janvier 2009 ( #Crosstrainer 2009 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.6km ¦ 30:00 ¦ 1'109 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.49 ¦

• Crosstrainer

  28 février 2009 ( #Crosstrainer 2009 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 10.7km ¦ 30:00 ¦ 1'637 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 21.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 2.80 ¦

• Entraînement

  21 octobre 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  28 octobre 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Infirmerie

  27 novembre 2008 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Marc Jendly ¦ Saint-Prex ¦ 07h30

• Randonnée

  06 août 2003 ( #Randonnée )

  Randonnée dans la région des Diablerets: 30°C

• Crosstrainer

  12 octobre 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 9.6km ¦ 30:00 ¦ 1'379 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 19.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.13 ¦