Entraînement

Publié le 20 avril 2008 par Pascal Schafeitel

Marchairuz - Marchairuz
17.06km ¦ 03:07:58:00 ¦ 2'809kcal

2°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.00 ¦ Moy. 11.01 ¦ Min. 50.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.00 ¦ Moy. 5.4 ¦ Indice de cap: 59 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 138bpm*77% ¦ Min. 70bpm*39% ¦
Battement Cardiaque ¦ 25'944 ¦ Récupération -81 ¦ Déviation 18.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 1'439m ¦ Moy. 1'215m ¦ Min. 816m ¦ Pente 1.4% ¦ V.A.M. 203m/h ¦

Ascension 635m ¦ 23:05 (22%) ¦ 3.263km (21%) ¦ Descente 561m ¦ 20:20 (20%) ¦ 3.400km (21%) ¦ Plat 01:00:50 (58%) ¦ 9.317km (58%) ¦