Entraînement

Publié le 12 juillet 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
11.35km ¦ 01:02:41:00 ¦ 1'051 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.21 ¦ Moy. 5.35 ¦ Min. 13.02 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 53 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 148bpm*82% ¦ Min. 80bpm*44% ¦
Battement Cardiaque ¦ 9'287 ¦ Récupération -63 ¦ Déviation 9.7bpm ¦

Altitude ¦ Max. 410m ¦ Moy. 383m ¦ Min. 358m ¦ Pente -0.0% ¦ V.A.M. 72/h ¦

Ascension 75m ¦ 7:50 (12%) ¦ 1.358km (12%) ¦ Descente 83m ¦ 7:15 (12%) ¦ 1.379km (12%) ¦ Plat 47:30 (76%) ¦ 8.665km (76%) ¦