Entraînement

Publié le 5 juillet 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
7.22km ¦ 39:55:00 ¦ 659 kcal

22°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.50 ¦ Moy. 5.32 ¦ Min. 13.02 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.40 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 53 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 147bpm*82% ¦ Min. 84bpm*47% ¦
Battement Cardiaque ¦ 5'827 ¦ Récupération -62 ¦ Déviation 10.5bpm ¦

Altitude ¦ Max. 414m ¦ Moy. 395m ¦ Min. 369m ¦ Pente -0.0% ¦ V.A.M. 95/h ¦

Ascension 60m ¦ 5:40 (14%) ¦ 0.970km (13%) ¦ Descente 66m ¦ 5:35 (14%) ¦ 1.061km (17%) ¦ Plat 28:30 (72%) ¦ 5.147km (72%) ¦