Entraînement

Publié le 13 août 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
9.80km ¦ 53:10:40 ¦ 950 kcal

30°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.26 ¦ Min. 12.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.10 ¦ Indice de cap: 52 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 187bpm*104% ¦ Moy. 153bpm*85% ¦ Min. 91bpm*51% ¦
Battement Cardiaque ¦ 8'360 ¦ Récupération -62 ¦ Déviation 23.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 414m ¦ Moy. 397m ¦ Min. 368m ¦ Pente -0.0% ¦ V.A.M. 102/h ¦

Ascension 90m ¦ 7:45 (15%) ¦ 1.337km (14%) ¦ Descente 94m ¦ 8:05 (15%) ¦ 1.582km (16%) ¦ Plat 37:15 (70%) ¦ 6.898km (70%) ¦