Entraînement

Publié le 17 août 2008 par Pascal Schafeitel

Marchairuz - Marchairuz
10.81km ¦ 01:22:38:00 ¦ 1'273 kcal

30°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.25 ¦ Moy. 7.39 ¦ Min. 42.51 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.60 ¦ Moy. 7.8 ¦ Indice de cap: 34 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 180bpm*100% ¦ Moy. 140bpm*78% ¦ Min. 78bpm*43% ¦
Battement Cardiaque ¦ 11'490 ¦ Récupération -49 ¦ Déviation 16.7bpm ¦

Altitude ¦ Max. 1'558m ¦ Moy. 1'480m ¦ Min. 1'415m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 240/h ¦

Ascension 330m ¦ 21:55 (27%) ¦ 2.663km (25%) ¦ Descente 343m ¦ 20:50 (25%) ¦ 3.190km (29%) ¦ Plat 39:45 (48%) ¦ 4.930km (46%) ¦