Entraînement

Publié le 17 novembre 2008 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
7.88km ¦ 42:04:60 ¦ 822 kcal

10°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.20 ¦ Min. 24.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.20 ¦ Indice de cap: 47 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦ Moy. 161bpm*89% ¦ Min. 104bpm*58% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'775 ¦ Récupération -54 ¦ Déviation 12.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 371m ¦ Moy. 354m ¦ Min. 343m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 43m/h ¦

Ascension 30m ¦ 4:15 (10%) ¦ 0.769km (10%) ¦ Descente 45m ¦ 5:40 (14%) ¦ 1.082km (14%) ¦ Plat 32:00 (76%) ¦ 6.038km (76%) ¦