Entraînement

Publié le 9 avril 2009 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
11.66km ¦ 01:09:40:00 ¦ 1'196 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.59 ¦ Min. 31.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 10.00 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 150bpm*83% ¦ Min. 41bpm*23% ¦
Battement Cardiaque ¦ 10'532 ¦ Récupération -61 ¦ Déviation 12.8bpm ¦

Altitude ¦ Max. 415m ¦ Moy. 366m ¦ Min. 346m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 69m/h ¦

Ascension 80m ¦ 8:50 (13%) ¦ 1.381km (12%) ¦ Descente 75m ¦ 9:20 (13%) ¦ 1.562km (13%) ¦ Plat 51:25 (74%) ¦ 8.719km (75%) ¦