Entraînement

Publié le 16 avril 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Préverenges
7.70km ¦ 46:13:70 ¦ 722kcal

12°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 5.03 ¦ Moy. 6.00 ¦ Min. 15.23 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.90 ¦ Moy. 10.00 ¦ Indice de cap: 51 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 157bpm*87% ¦ Moy. 142bpm*79% ¦ Min. 98bpm*54% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'565 ¦ Récupération -43 ¦ Déviation 7.3bpm ¦

Altitude ¦ Max. 395m ¦ Moy. 375m ¦ Min. 365m ¦ Pente 0.3% ¦ V.A.M. 71m/h ¦

Ascension 55m ¦ 4:55 (14%) ¦ 0.795km (10%) ¦ Descente 22m ¦ 3:15 (7%) ¦ 0.541km (7%) ¦ Plat 38:00 (82%) ¦ 6.353km (83%) ¦