Entraînement

Publié le 24 août 2008 par Pascal Schafeitel

Marchairuz - Marchairuz
13.36km ¦ 01:41:30:00 ¦ 1'637 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.12 ¦ Moy. 7.36 ¦ Min. 54.32 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.30 ¦ Moy. 7.90 ¦ Indice de cap: 34 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 144bpm*80% ¦ Min. 82bpm*46% ¦
Battement Cardiaque ¦ 14'628 ¦ Récupération -67 ¦ Déviation 17.1bpm ¦

Altitude ¦ Max. 1'566m ¦ Moy. 1'467m ¦ Min. 1'342m ¦ Pente 3% ¦ V.A.M. 246/h ¦

Ascension 420m ¦ 26:45 (26%) ¦ 3.490km (26%) ¦ Descente 407m ¦ 26:35 (26%) ¦ 4.076km (30%) ¦ Plat 48:05 (48%) ¦ 5.818km (44%) ¦