entrainement 2009

Montricher - Montricher !!21.00!!km ¦ 03:10:36:00 ¦ 2'829 kcal 26°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.27 ¦ Moy. 11.50 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.50 ¦ Moy. 5.10 ¦ Indice de cap: 48 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦...

Marchairuz - Marchairuz 12.18km ¦ 01:48:29:00 ¦ 1'511 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.58 ¦ Moy. 8.55 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.10 ¦ Moy. 6.70 ¦ Indice de cap: 38 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦ Moy....

Saint-Prex - Saint-Prex 9.87km ¦ 42:18:80 ¦ 653 kcal 26°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.47 ¦ Moy. 5.18 ¦ Min. 31.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.60 ¦ Moy. 11.30 ¦ Indice de cap: 64 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 206bpm*114% ¦ Moy. 126bpm*70%...

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.11km ¦ 46:27:40 ¦ 852 kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.40 ¦ Moy. 5.06 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 22.50 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦...

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.08km ¦ 47:49:60 ¦ 918 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.44 ¦ Moy. 5.16 ¦ Min. 26.05 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.90 ¦ Moy. 11.40 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦...

Cossonay - Saint-Prex 18.87km ¦ 01:44:58:00 ¦ 1'688 kcal 13°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.51 ¦ Moy. 5.34 ¦ Min. 27.16 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.00 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 58 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 198bpm*110% ¦ Moy....

Préverenges - Saint-Prex 8.09km ¦ 50:04:80 ¦ 742 kcal 12°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 6.12 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 193bpm*107% ¦ Moy. 137bpm*76%...

Romanel - Saint-Prex 11.71km ¦ 01:07:52:00 ¦ 1'062 kcal 16°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.07 ¦ Moy. 5.48 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.60 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 170bpm*94% ¦ Moy. 142bpm*79%...

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.10km ¦ 46:14:70 ¦ 878 kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.19 ¦ Moy. 5.05 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.90 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 183bpm*102%...

Lonay - Lonay 16.56km ¦ 01:42:39:00 ¦ 1'530 kcal 10°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 6.12 ¦ Min. 37.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 56 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 165bpm*92% ¦ Moy. 138bpm*77%...