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entrainement 2009

Entraînement

Entraînement

Région du Mont-Tendre 8.35km ¦ 01:02:43:00 ¦ 913 kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 7.31 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 8.00 ¦ Indice de cap: 36 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 136bpm*76%...

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Apples - Saint-Prex 13.93km ¦ 01:19:16:00 ¦ 1'218 kcal 27°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.05 ¦ Moy. 5.42 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.70 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 63 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 141bpm*78%...

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Piste Lausanne 8.81km ¦ 01:00:10:00 ¦ 745 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.22 ¦ Moy. 6.50 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.80 ¦ Moy. 8.80 ¦ Indice de cap: 59 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 127bpm*71%...

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Petra Félix - Petra Félix 7.27km ¦ 59:42:20 ¦ 909 kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.58 ¦ Moy. 8.13 ¦ Min. 37.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.10 ¦ Moy. 7.30 ¦ Indice de cap: 26 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 140bpm*78%...

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Saint-Prex - Saint-Prex 8.55km ¦ 46:40:00 ¦ 713 kcal 31°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.28 ¦ Min. 15.47 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.00 ¦ Indice de cap: 56 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 163bpm*91% ¦ Moy. 141bpm*78%...

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Piste Lausanne 10.01km ¦ 01:12:06:00 ¦ 934 kcal 25°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.28 ¦ Moy. 7.12 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.30 ¦ Moy. 8.30 ¦ Indice de cap: 57 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 129bpm*72%...

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Préverenges - Saint-Prex 7.99km ¦ 43:30:70 ¦ 713 kcal 29°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 5.27 ¦ Min. 35.17 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 11.00 ¦ Indice de cap: 55 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 166bpm*92% ¦ Moy. 146bpm*81%...

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Saint-Prex - Préverenges 7.79km ¦ 45:45:90 ¦ 693 kcal 28°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.00 ¦ Moy. 5.52 ¦ Min. 23.04 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.00 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 56 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 155bpm*86% ¦ Moy. 140bpm*78%...

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Bière - Bière 15.14km ¦ 02:05:16:00 ¦ 1'869 kcal 11°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.37 ¦ Moy. 8.17 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.00 ¦ Moy. 7.30 ¦ Indice de cap: 43 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 186bpm*103% ¦ Moy. 138bpm*77%...

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Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.14km ¦ 44:16:70 ¦ 916 kcal 33°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.00 ¦ Moy. 4.54 ¦ Min. 15.23 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 20.00 ¦ Moy. 12.30 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 177bpm*98% ¦...

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