Entraînement

Publié le 14 mai 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud
9.11km ¦ 46:27:40 ¦ 852 kcal

19°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 2.40 ¦ Moy. 5.06 ¦ Min. 54.32 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 22.50 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 169bpm*94% ¦ Moy. 157bpm*87% ¦ Min. 104bpm*58% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'300 ¦ Récupération -69 ¦ Déviation 7.7bpm ¦

Altitude ¦ Max. 415m ¦ Moy. 384m ¦ Min. 361m ¦ Pente 0.0% ¦ V.A.M. 110m/h ¦

Ascension 85m ¦ 8:30 (18%) ¦ 1.541km (17%) ¦ Descente 50m ¦ 8:15 (18%) ¦ 1.661km (18%) ¦ Plat 29:35 (64%) ¦ 5.877km (65%) ¦