entrainement 2009

Saint-Prex - Saint-Prex 5.43km ¦ 37:46:80 ¦ 561 kcal 27°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.43 ¦ Moy. 6.57 ¦ Min. 40.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.70 ¦ Moy. 8.60 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 161bpm*89% ¦ Moy. 138bpm*77%...

Saint-Prex - Saint-Prex 5.99km ¦ 36:44:10 ¦ 640 kcal 32°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.39 ¦ Moy. 6.08 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.90 ¦ Moy. 9.80 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 152bpm*84%...

Piste Lausanne 5.74km ¦ 41:35:10 ¦ 592 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.13 ¦ Moy. 7.15 ¦ Min. 24.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.50 ¦ Moy. 8.30 ¦ Indice de cap: 45 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 157bpm*87% ¦ Moy. 135bpm*75% ¦ Min....

Piste Lausanne 3.50km ¦ 20:00:00 ¦ 29°C Allure (minute/km) ¦ Moy. 5.71¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 10.50 ¦

Préverenges - Saint-Prex 9.11km ¦ 52:39:10 ¦ 1'081 kcal 31°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.10 ¦ Moy. 5.47 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.40 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 181bpm*101% ¦ Moy....

Saint-Prex - Préverenges 7.81km ¦ 43:49:40 ¦ 737 kcal 29°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.58 ¦ Moy. 5.37 ¦ Min. 22.13 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.10 ¦ Moy. 10.70 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 171bpm*95% ¦ Moy. 148bpm*82%...

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.11km ¦ 50:29:00 ¦ 866 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.12 ¦ Moy. 5.33 ¦ Min. 28.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.70 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦...

Préverenges - Saint-Prex 8.15km ¦ 50:20:20 ¦ 867 kcal 30°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.37 ¦ Moy. 6.11 ¦ Min. 37.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.00 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 150bpm*83%...

Saint-Prex - Préverenges 7.80km ¦ 42:13:20 ¦ 740 kcal 29°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 5.25 ¦ Min. 11.19 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 11.10 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 153bpm*85%...

Saint-Prex - Saint-Prex 6.48km ¦ 38:03:60 ¦ 611 kcal 28°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.27 ¦ Moy. 5.52 ¦ Min. 37.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.40 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 145bpm*81%...