Entraînement

Publié le 26 avril 2009 par Pascal Schafeitel

Romanel - Saint-Prex
11.71km ¦ 01:07:52:00 ¦ 1'062 kcal

16°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.07 ¦ Moy. 5.48 ¦ Min. 42.51 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.60 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 54 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 170bpm*94% ¦ Moy. 142bpm*79% ¦ Min. 95bpm*53% ¦
Battement Cardiaque ¦ 9'576 ¦ Récupération -51 ¦ Déviation 11.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 413m ¦ Moy. 373m ¦ Min. 318m ¦ Pente -0.4% ¦ V.A.M. 146/h ¦

Ascension 165m ¦ 12:20 (18%) ¦ 1.906km (16%) ¦ Descente 153m ¦ 15:20 (23%) ¦ 2.772km (24%) ¦ Plat 40:05 (59%) ¦ 7.019km (60%) ¦