Entraînement

Publié le 22 avril 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud
9.10km ¦ 46:14:70 ¦ 878 kcal

19°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.19 ¦ Moy. 5.05 ¦ Min. 54.32 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.90 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 183bpm*102% ¦ Moy. 160bpm*89% ¦ Min. 95bpm*53% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'677 ¦ Récupération 6 ¦ Déviation 8.5bpm ¦

Altitude ¦ Max. 417m ¦ Moy. 387m ¦ Min. 363m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 91m/h ¦

Ascension 70m ¦ 7:50 (17%) ¦ 1.419km (16%) ¦ Descente 50m ¦ 7:50 (17%) ¦ 1.569km (17%) ¦ Plat 30:25 (66%) ¦ 6.102km (67%) ¦