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• Entraînement

  06 avril 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 6km ¦ 01:00:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Crosstrainer

  02 décembre 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°1 - 9.0km ¦ 30:00 ¦ 1'292 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 18.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.33 ¦

• Infirmerie

  19 septembre 2008 ( #Infirmerie )

  Médecin du sport: Laurent Hoffmann ¦ CHUV ¦ Lausanne ¦ 13h30

• Infirmerie

  03 novembre 2008 ( #Infirmerie )

  Ostéopathie: Alexandre Louis ¦ Morges ¦ 13h30

• Détente

  24 octobre 2005 ( #Détente )

  Centre Thermal d'Yverdon-les-Bains

• Crosstrainer

  30 janvier 2009 ( #Crosstrainer 2009 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°5 - 10.2km ¦ 30:00 ¦ 2'050 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 20.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 2.94 ¦

• Entraînement

  25 février 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Aubonne - Aubonne 8.78km ¦ 01¦26¦38:00 ¦ 1'048 kcal 4°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.57 ¦ Moy. 09.52 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.10 ¦ Moy. 06.10 ¦ FC ¦ Max. 177*98% ¦ Moy. 126*70% ¦

• Entraînement

  20 juillet 2011 ( #Sierre-Zinal 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement au seuil sur terrain valonné: 15' échauffement facile + 2x35' à 155-160 puls max (2' recup au trot entre chaque) + 10' recup très facile Résultat du jour: 12.22km ¦ 01:16:58 ¦ 636kcal ¦ (+ 6m...

• Entraînement

  06 mars 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km

• Entraînement

  02 juillet 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 8.22km ¦ 00:49:42:00 ¦ 657kcal 29°C

• Entraînement

  29 mai 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 4km ¦ 40:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km

• Mountain Bike

  25 juillet 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Saint-Prex 21.40km ¦ 01:17:23:00 ¦ 27°C Vitesse (km/h) ¦ Max. 51.90 ¦ Moy. 22.10 ¦

• Compétition

  03 juillet 2010 ( #Compétition 2010 )

  Trophée Lausannois 2010 / Etape 8 à Ecublens-Lausanne 9.72 (9.90)km ¦ 00:51:20:00 ¦ 801kcal 28°C Classement Overall - 51:20:37 - 65/111 Classement Catégorie - 51:20:37 - 26/37

• Crosstrainer

  05 décembre 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 11.2km ¦ 30:00 ¦ 1'775 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 22.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 2.68 ¦

• New-York 2010

  31 juillet 2010 ( #New-York 2010 )

  Samedi 31 juillet / NY Marathon -99 Randonnée dans les Alpes Valaisanne, douleur bien présente du talon, glaçage en remède.

• Entraînement

  12 octobre 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 45' à 70% (5’42/km, 125 puls) + 40' à 75% (5’18/km, 134 puls) + 20' à 55% (4’41/km, 152 puls) Résultat du jour: 16.86km ¦ 01:41:44 ¦ 1'039kcal 12°C

• Infirmerie

  22 juin 2010 ( #Infirmerie )

  Médecin du sport: Marcos Del Cuadro ¦ Vidy Med SA ¦ Lausanne ¦ 16h15 Fracture de fatigue (pied gauche) Fascite plantaire et tendinite d'achille (pied droit)

• Swimming

  23 mai 2009 ( #Natation )

  Piscine Communale de Morges 0.500m ¦ 14:20:00 ¦ 30:00:00 ¦ 28°C

• New-York 2010

  18 septembre 2010 ( #New-York 2010 )

  Samedi 18 septembre / NY Marathon -50 Repos, d ouleur au mollet droit, glaçage et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur.

• Infirmerie

  12 août 2006 ( #Infirmerie )

  Ostéopathie: Solution Santé ¦ Morges ¦ 12h00

• Entraînement

  12 septembre 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 4km ¦ 40:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km

• Entraînement

  05 décembre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Run 1: 1.07km ¦ 05:12:00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 04.11 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 14.30 ¦ FC ¦ Max. 184*101% ¦ Moy. 160*88% ¦ Run 2: 1.08km ¦ 05:14:00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 05.17 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 11.30 ¦ FC ¦ Max. 185*102%...

• Entraînement

  19 septembre 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Entraînement

  20 avril 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  17 juin 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦