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• Entraînement

  02 décembre 2009 ( #Entraînement 2009 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 7.20km ¦ 00:44:25:00 ¦ 531kcal 6°C Petite sortie après ma "petite" grippe et ...... retour vite fait à la maison, pas de jambe, pas de souffle, ggggrrrrrr .....

• Entraînement

  30 juillet 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Torrevieja - Torrevieja 5.27km ¦ 32:25:00 ¦ 465 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.48 ¦ Moy. 06.08 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.50 ¦ Moy. 09.80 ¦ FC ¦ Max. 166*90% ¦ Moy. 141*77% ¦ 3èmejour

• Entraînement

  10 juillet 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Vidy - Saint-Prex 12.16km ¦ 01:12:27:00 ¦ 1'057 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.30 ¦ Moy. 05.57 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 10.10 ¦ FC ¦ Max. 158*86% ¦ Moy. 142*78% ¦

• Compétition

  02 décembre 2006 ( #Compétition 2006 )

  Course de l'Escalade 2006: 7.250km ¦ Moy. 14.66km/h ¦ Moy. 4.09m/km ¦ Classement Overall - Hommes - 29:35:80 - 1774/6819 - ¦ 09:16 ¦ 10:12 ¦ 10:07 ¦ Classement Catégor - Hommes - 29:35:80 - 191/1901 - ¦ 09:16 ¦ 10:12 ¦ 10:07 ¦ FC ¦ Max. 189*103% ¦ Moy....

• Compétition

  28 mai 2010 ( #Compétition 2010 )

  Trophée Lausannois 2010 / Etape 5 à Pully-Lausanne 10.40 (10.20)km ¦ 00:50:35:00 ¦ 824kcal 20°C Classement Overall - 50:34:99 - 107/242 Classement Catégorie - 50:34:99 - 42/103

• Infirmerie

  20 septembre 2007 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Marc Jendly ¦ Saint-Prex ¦ 07h30

• Mountain Bike

  10 novembre 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 16.80km ¦ 00:42:18:00 ¦ 645kcal 10°C

• Entraînement

  03 février 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 7km ¦ 01:30:00:00 ¦ 4.64km/h ¦ 12.86m/km

• Entraînement

  17 juillet 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Torrevieja - Torrevieja 8.39km ¦ 55:30:00 ¦ 753 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.37 ¦ Moy. 06.36 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.00 ¦ Moy. 09.10 ¦ FC ¦ Max. 182*99% ¦ Moy. 160*87% ¦

• Entraînement

  11 mars 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Bière - Bière16.93km ¦ 02:03:43:00 ¦ 1'927 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.30 ¦ Moy. 07.18 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.10 ¦ Moy. 08.20 ¦FC ¦ Max. 184*101% ¦ Moy. 143*79% ¦

• Entraînement

  22 mars 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Préverenges7.72km ¦ 46:30:00 ¦ 668 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 02.37 ¦ Moy. 06.01 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 22.90 ¦ Moy. 10.00 ¦ FC ¦ Max. 153*84% ¦ Moy. 139*76% ¦

• Entraînement

  01 octobre 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• New-York 2010

  19 octobre 2010 ( #New-York 2010 )

  2010 42ans 42kilomètres Mardi 19.10.2010 Reçu par la poste les derniers documents et autres informations de l'agence pour le marathon, bonne lecture ..... wait and see

• Compétition

  26 mars 2011 ( #Compétition 2011 )

  Trophée Lausannois 2011 / Etape 3 au Chalet-à-Gobet-Lausanne 6.00 (5.96)km ¦ 00:41:32:00 ¦ 539kcal 13°C Classement Overall - 40:15:60 - 140/162 Classement Catégorie - 40:15:60 - 29/32 http://www.ifotos.ch/v1/

• Entraînement

  09 mars 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Bière - Bière 8.94km ¦ 01¦35¦02:00 ¦ 1'568 kcal 5°C Allure (minute/km) ¦ Max. 03.23 ¦ Moy. 10.37 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.60 ¦ Moy. 05.60 ¦ FC ¦ Max. 175*97% ¦ Moy. 145*80% ¦

• Entraînement

  19 avril 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Reco des 20km de Lausanne Sortie avec le Footing-Club Lausanne 11.17km ¦ 00:57:10:00 ¦ 741kcal 14°C

• Entraînement

  11 janvier 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 7.79km ¦ 42:55:00 ¦ 665 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.00 ¦ Moy. 05.30 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 15.0 ¦ Moy. 10.9 ¦FC ¦ Max. 176*81% ¦ Moy. 150*81% ¦

• Compétition

  19 mai 2006 ( #Compétition 2006 )

  Trophée Lausannois 2006 / Etape 5 à Pully-Lausanne: 10km ¦ Moy. 12.76km/h ¦ Moy. 4.70m/km ¦ Classement Overall - Hommes - 46:56:52 - 90/333 - Classement Catégor - Hommes - 46:56:52 - 45/107 - FC ¦ Max. 186*102% ¦ Moy. 176*96% ¦

• New-York 2010

  05 août 2010 ( #New-York 2010 )

  Jeudi 5 août / NY Marathon -94 Repos, prise d’anti-inflammatoire et antidouleur, bandage.

• Entraînement

  06 avril 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Vevey - Saint-Prex33.39km ¦ 03:22:19:00 ¦ 3'114 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 02.37 ¦ Moy. 06.03 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 22.80 ¦ Moy. 9.90 ¦ FC ¦ Max. 182*100% ¦ Moy. 143*79% ¦

• Entraînement

  24 janvier 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Gemo - Saint-Prex10.88km ¦ 46:34:00 ¦ 923 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.16 ¦ Moy. 05.57 ¦Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.0 ¦ Moy. 10.1 ¦FC ¦ Max. 171*92% ¦ Moy. 142*77% ¦

• Swimming

  11 juin 2009 ( #Natation )

  Piscine Communale de Morges 0.500m ¦ 09:45:00 ¦ 30:00:00 ¦ 24°C

• New-York 2010

  22 août 2010 ( #New-York 2010 )

  Dimanche 22 août / NY Marathon -77 Sortie VTT d'une petite heure sous le soleil généreux de cet après-midi, demain lundi les choses sérieuses débutent.

• New-York 2010

  08 mars 2010 ( #New-York 2010 )

  2010 42ans 42kilomètres Lundi 08.03.2010 Reçu la confirmation de notre voyage à NY-City et paiement du premier acompte, reçu également quelques papiers à remplir pour pouvoir rentrer sur le territoire US. Prochaine étape, faire des passeports et passer...

• Compétition

  11 mars 2006 ( #Compétition 2006 )

  Cross du CAR 2006 à Blonay: 6km ¦ 11.04km/h ¦ 5.44m/km ¦ 179-98 ¦ 185-101Classement - Hommes - 30:30:00 - 14/25 -Classement - Hommes - 30:30:00 - 14/25 -