Entraînement

Publié le 2 juillet 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Préverenges
7.80km ¦ 42:13:20 ¦ 740 kcal

29°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.31 ¦ Moy. 5.25 ¦ Min. 11.19 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.30 ¦ Moy. 11.10 ¦ Indice de cap: 51 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 153bpm*85% ¦ Min. 87bpm*48% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'422 ¦ Récupération -72 ¦ Déviation 9.1bpm ¦

Altitude ¦ Max. 389m ¦ Moy. 371m ¦ Min. 361m ¦ Pente 0.2% ¦ V.A.M. 71/h ¦

Ascension 50m ¦ 5:05 (12%) ¦ 0.898km (12%) ¦ Descente 26m ¦ 3:55 (9%) ¦ 0.722km (9%) ¦ Plat 33:05 (79%) ¦ 6.146km (79%) ¦