Entraînement

Publié le 2 juillet 2009 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
8.15km ¦ 50:20:20 ¦ 867 kcal

30°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.37 ¦ Moy. 6.11 ¦ Min. 37.30 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.00 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 150bpm*83% ¦ Min. 97bpm*54% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'562 ¦ Récupération -57 ¦ Déviation 9.1bpm ¦

Altitude ¦ Max. 373m ¦ Moy. 356m ¦ Min. 346m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 36/h ¦

Ascension 30m ¦ 5:05 (10%) ¦ 0.658km (8%) ¦ Descente 25m ¦ 6:10 (12%) ¦ 1.046km (13%) ¦ Plat 39:00 (78%) ¦ 6.481km (79%) ¦