Entraînement

Publié le 30 juin 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
6.48km ¦ 38:03:60 ¦ 611 kcal

28°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 3.27 ¦ Moy. 5.52 ¦ Min. 37.30 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.40 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 51 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 168bpm*93% ¦ Moy. 145bpm*81% ¦ Min. 78bpm*43% ¦
Battement Cardiaque ¦ 5'484 ¦ Récupération -54 ¦ Déviation 9.2bpm ¦

Altitude ¦ Max. 422m ¦ Moy. 397m ¦ Min. 369m ¦ Pente 0.1% ¦ V.A.M. 118m/h ¦

Ascension 75m ¦ 5:55 (16%) ¦ 0.949km (15%) ¦ Descente 25m ¦ 5:40 (15%) ¦ 1.001km (15%) ¦ Plat 26:20 (69%) ¦ 4.525km (70%) ¦