Entraînement

Publié le 10 juillet 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud
9.11km ¦ 50:29:00 ¦ 866 kcal

20°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 3.12 ¦ Moy. 5.33 ¦ Min. 28.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.70 ¦ Moy. 10.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 178bpm*99% ¦ Moy. 151bpm*84% ¦ Min. 81bpm*45% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'625 ¦ Récupération -21 ¦ Déviation 6.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 410m ¦ Moy. 379m ¦ Min. 355m ¦ Pente 0.0% ¦ V.A.M. 107m/h ¦

Ascension 90m ¦ 7:45 (15%) ¦ 1.308km (14%) ¦ Descente 50m ¦ 8:00 (16%) ¦ 1.518km (17%) ¦ Plat 34:35 (69%) ¦ 6.262km (69%) ¦