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• Infirmerie

  17 février 2011 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Aline Favre ¦ Ecublens ¦ 14h00

• Entraînement

  26 juillet 2011 ( #Sierre-Zinal 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement au seuil sur terrain valonné: 15' échauffement facile + 2x35' à 155-160 puls max (2' recup au trot entre chaque) + 10' recup très facile Résultat du jour: 11.71km ¦ 01:08:32 ¦ 725kcal ¦ (+ 3m...

• Compex

  16 mars 2011 ( #Compex )

  (Programme du jour) Compex Runner (Programme du jour) - Prévention: Prévention crampes - Antidouleur: Tendinite aigüe Tendinite chronique

• Randonnée

  27 juillet 2010 ( #Randonnée )

  Randonnée dans la région du Mont-Tendre: 25°C

• Mountain Bike

  28 juin 2010 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 38.59km ¦ 01:51:07:00 ¦ 1'507kcal 30°C

• Infirmerie

  20 juillet 2009 ( #Infirmerie )

  Ostéopathie: Alexandre Louis ¦ Morges ¦ 16h45

• Entraînement

  21 septembre 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  03 août 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Région du Chalet-à-Gobet Sortie avec le Footing-Club Lausanne 10.54km ¦ 00:59:43:00 ¦ 861kcal 19°C

• Entraînement

  26 mars 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Mountain Bike

  27 juillet 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Bière - Saint-Prex 36.30km ¦ 02:03:00:00 ¦ 29°C Vitesse (km/h) ¦ Max. 55.10 ¦ Moy. 17.60 ¦

• Entraînement

  28 mai 2011 ( #Sierre-Zinal 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Stage montagne aux Paccots Résultat du jour: 10.38km ¦ 02:05:10 ¦ 922kcal ¦ (+ 632m - 623m) 12°C

• Entraînement

  01 septembre 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Région du Chalet-à-Gobet Sortie avec le Footing-Club Lausanne 7.14km ¦ 01:15:55:00 ¦ 537kcal 25°C

• Infirmerie

  21 janvier 2011 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Aline Favre ¦ Ecublens ¦ 15h30

• Entraînement

  06 septembre 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Compétition

  10 juillet 2011 ( #Compétition 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Course Montreux - Rocher de Naye Montreux - Rocher de Naye 2011 18.80 (18.14)km ¦ 02:43:34:00 ¦ 2'001kcal ¦ (+ 1'990 - 429) 18°C Classement Overall - 02:43:22 - 364/440 Classement Catégorie - 02:43:22 -...

• Entraînement

  09 août 2011 ( #Sierre-Zinal 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement spécifique en montagne (montées, plats, descentes…), 90': 30' à 110 puls max + 30' à 130 puls max + 30' à 145-150 puls Résultat du jour: 16.76km ¦ 01:40:04 ¦ 1'064kcal ¦ (+ 244m - 244m) 25°C

• Entraînement

  28 septembre 2009 ( #Danka 2009 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  15 juin 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Région du Mont-Tendre Sortie avec le Footing-Club Lausanne 16.56km ¦ 01:56:58:00 ¦ 1'390kcal 10°C

• Aquajogging

  10 juillet 2010 ( #Aquajogging )

  Piscine Communale de Morges 20:00:00 ¦ 29°C

• Infirmerie

  23 septembre 2010 ( #Infirmerie )

  Ostéopathie: Alexandre Louis ¦ Morges ¦ 13h45

• New-York 2010

  19 février 2010 ( #New-York 2010 )

  2010 42ans 42kilomètres Vendredi 19.02.2010 Déplacement ce matin à l'agence de voyage de Lausanne pour confirmer notre choix de la variante choisie ..... wait and see

• Mountain Bike

  15 juillet 2010 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Saint-Prex 32.00km ¦ 01:34:15:00 ¦ 1'192kcal 31°C

• New-York 2010

  11 septembre 2010 ( #New-York 2010 )

  Samedi 11 septembre / NY Marathon -57 Repos et repos

• Entraînement

  10 mai 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Aubonne - Aubonne 4.63km ¦ 00:31:18:00 ¦ 385kcal 12°C

• Mountain Bike

  09 novembre 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 15.13km ¦ 00:39:22:00 ¦ 552kcal 11°C