Entraînement Publié le 9 août 2011 par Paschafeitel Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Entrainement spécifique en montagne (montées, plats, descentes…), 90': 30' à 110 puls max + 30' à 130 puls max + 30' à 145-150 puls Résultat du jour:16.76km ¦ 01:40:04 ¦ 1'064kcal ¦ (+ 244m - 244m)25°C Publicité
