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• Entraînement

  21 avril 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Région du Chalet-à-Gobet Sortie avec le Footing-Club Lausanne 11.18km ¦ 01:03:12:00 ¦ 766kcal 14°C

• New-York 2010

  26 octobre 2010 ( #New-York 2010 )

  Mardi 26 octobre / NY Marathon -12 Des douleurs au mollet droit, repos et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur, double dose.

• Entraînement

  11 octobre 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Entraînement

  16 août 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• New-York 2010

  25 août 2010 ( #New-York 2010 )

  Mercredi 25 août / NY Marathon -74 "Gros" entraînement pour ce jour, avec 2x 8 séries de 200m, qui mine de rien m'a posé pas mal de problème la faute toujours à ce talon gauche douloureux, glaçage et p rise d’anti-inflammatoire et antidouleur.

• Compétition

  02 octobre 2005 ( #Compétition 2005 )

  Morat - Fribourg 2005: 17.2km ¦ Moy. 12.35km/h ¦ Moy. 4.86m/km ¦ Classement Overall - Hommes - 01¦23:25:00 - 1807/4536 - Classement Catégor - Hommes - 01¦23:25:00 - 866/1849 - FC ¦ Max. 185*101% ¦ Moy. 175*95% ¦

• Entraînement

  24 juillet 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 5.80km ¦ 00:38:25:00 ¦ 467kcal 24°C

• Entraînement

  07 octobre 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 4km ¦ 00:40:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Infirmerie

  06 août 2010 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Marc Jendly ¦ Saint-Prex ¦ 11h30

• Entraînement

  25 avril 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Morges - Morges 9.88km ¦ 01:03:45:00 ¦ 861kcal 14°C

• New-York 2010

  02 août 2010 ( #New-York 2010 )

  Lundi 2 août / NY Marathon -97 Repos et repos.

• Compétition

  13 novembre 2010 ( #Compétition 2010 )

  Trophée Lausannois 2010 / Etape 12 Le Talent 12.00 (12.00)km ¦ 00:58:50:00 ¦ 887kcal 14°C Classement Overall - 58:49:70 76/151 Classement Catégorie - 58:49:70 29/51

• Entraînement

  03 novembre 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 45' à 80% (4’59/km, 143 puls) Résultat du jour: 10.07km ¦ 00:50:17 ¦ 693kcal 10°C

• Compétition

  04 décembre 2010 ( #Compétition 2010 )

  Course de l'Escalde à Genève 7.25 (7.06)km ¦ 00:31:01:00 ¦ 474kcal 2°C Classement Overall - 31:02:40 - 1989/6399 Classement Catégorie - 31:02:40 - 437/446

• Entraînement

  19 septembre 2010 ( #Entraînement 2010 )

  Entraînement Marathon de New-York Programme du jour: 1h40 à 75% (5’18/km, 134 puls) avec 3x3'000 à 5'07/km Résultat du jour: 16.95km ¦ 01:36:31 ¦ 1'090kcal 25°C

• Entraînement

  30 août 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Saint-Prex - Saint-Prex 8.61km ¦ 00:46:43:00 ¦ 685kcal 28°C

• Mountain Bike

  31 août 2009 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Préverenges - Saint-Prex 15.82km ¦ 00:37:55:00 ¦ 538kcal 27°C

• Entraînement

  13 février 2011 ( #Entraînement 2011 )

  Cully - Tour de Gourze Sortie avec le Footing-Club Lausanne 6.58km ¦ 00:59:44:00 ¦ 813kcal 2°C

• Entraînement

  01 juin 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• New-York 2010

  25 octobre 2010 ( #New-York 2010 )

  Lundi 25 octobre / NY Marathon -13 Des douleurs au mollet droit, repos et prise d’anti-inflammatoire et antidouleur, triple dose.

• Entraînement

  11 juillet 2011 ( #Sierre-Zinal 2011 )

  Entraînement Sierre - Zinal Programme du jour: Recup facile: 40' à allure très facile Résultat du jour: 5.17km ¦ 00:36:36 ¦ 286kcal ¦ (+ 50m - 50m) 21°C

• Infirmerie

  03 mars 2011 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Aline Favre ¦ Ecublens ¦ 15h30

• Mountain Bike

  12 juillet 2010 ( #Mountain Bike )

  Saint-Prex - Saint-Prex 30.96km ¦ 01:25:30:00 ¦ 1'028kcal 30°C

• New-York 2010

  01 novembre 2010 ( #New-York 2010 )

  Lundi 01 novembre / NY Marathon -6 Repos et arrêt des médicaments .

• Entraînement

  19 mars 2010 ( #Danka 2010 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦