le blog paschafeitel

Préverenges - Saint-Prex 7.88km ¦ 43:14:00 ¦ 657 kcal 16°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.43 ¦ Moy. 5.29 ¦ Min. 20.41 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.70 ¦ Moy. 10.90 ¦ Indice de cap: 53 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 167bpm*93% ¦ Moy. 141bpm*78%...

Saint-Prex - Saint-Prex 8.08km ¦ 49:06:40 ¦ 749 kcal 10°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.08 ¦ Moy. 6.05 ¦ Min. 28.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.50 ¦ Moy. 9.90 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 162bpm*90% ¦ Moy. 141bpm*78%...

Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

Morges - Saint-Prex 3.46km ¦ 22:04:90 ¦ 360 kcal 15°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.53 ¦ Moy. 6.23 ¦ Min. 28.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.30 ¦ Moy. 9.40 ¦ Indice de cap: 44 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 163bpm*91% ¦ Moy. 147bpm*82%...

Saint-Prex - Préverenges 7.29km ¦ 45:25:90 ¦ 730kcal 16°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.43 ¦ Moy. 6.14 ¦ Min. 13.57 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.70 ¦ Moy. 9.60 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 182bpm*101% ¦ Moy. 146bpm*81%...

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

Préverenges - Tolochenaz 10.76km ¦ 01:01:30:00 ¦ 1'029 kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.21 ¦ Moy. 5.43 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.80 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy....

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 11.2km ¦ 30:00 ¦ 1'775 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 22.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 2.68 ¦

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 9.6km ¦ 30:00 ¦ 1'379 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 19.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.13 ¦

Entraînement: Danka - Danka 7km ¦ 01:10:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦