le blog paschafeitel

2010 42ans 42kilomètres Lundi 05.01.2009 Pour ne pas revivre la même mésaventure que samedi, j'ai directement téléphoné, merci du conseil, à l'agence de voyage, heureusement car la personne qui s'occupe des réservations n'était pas présente pour ce jour,...

2010 42ans 42kilomètres Samedi 03.01.2009 Nous décidons de nous rendre à l'agence de voyage à Lausanne, mais malheureusement celle-ci est fermée paur cause de nouvel an, pas grave on reviendra lundi prochain dans la journée ..... wait and see

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 10.6km ¦ 30:00 ¦ 1'629 kcal 21.0 Fat Weight ¦ 26.3 Fat % ¦ 1'736 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 3 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 21.20 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 2.83 ¦

Aubonne - Saint-Prex 5.76km ¦ 44:03:80 ¦ 616 kcal -2°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.23 ¦ Moy. 7.39 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.70 ¦ Moy. 07.80 ¦ Indice de cap: 79 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy. 132bpm*73%...

Randonnée dans la région du Mollendruz: 6.49km ¦ 02:16:16:00 ¦ 1'142 kcal -1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 9.50 ¦ Moy. 21.01 ¦ Min. 46.09 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 6.10 ¦ Moy. 2.90 ¦ Min. 1.10 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute)...

Saint-Prex - Saint-Prex 5.26km ¦ 33:56:70 ¦ 471 kcal 1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.41 ¦ Moy. 6.26 ¦ Min. 46.09 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.80 ¦ Moy. 9.30 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 162bpm*90% ¦ Moy. 133bpm*74%...

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.9km ¦ 30:00 ¦ 1'171 kcal 21.0 Fat Weight ¦ 26.3 Fat % ¦ 1'736 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 3 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.80 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.37 ¦

Randonnée dans la région du Marchairuz: -2°C

Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 7.5km ¦ 30:00 ¦ 827 kcal 24.8 Fat Weight ¦ 31.0 Fat % ¦ 1'640 BMR ¦ 24.1 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 15.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 4.00 ¦