Entraînement

Publié le 16 octobre 2008 par Pascal Schafeitel

Morges - Saint-Prex
3.46km ¦ 22:04:90 ¦ 360 kcal

15°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.53 ¦ Moy. 6.23 ¦ Min. 28.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.30 ¦ Moy. 9.40 ¦ Indice de cap: 44 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 163bpm*91% ¦ Moy. 147bpm*82% ¦ Min. 94bpm*52% ¦
Battement Cardiaque ¦ 3'246 ¦ Récupération -69 ¦ Déviation 13.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 392m ¦ Moy. 381m ¦ Min. 366m ¦ Pente 0.2% ¦ V.A.M. 82m/h ¦

Ascension 30m ¦ 3:15 (15%) ¦ 0.491km (14%) ¦ Descente 21m ¦ 2:15 (10%) ¦ 0.395km (11%) ¦ Plat 16:25 (75%) ¦ 2.596km (75%) ¦