Entraînement

Publié le 19 octobre 2008 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
8.08km ¦ 49:06:40 ¦ 749 kcal

10°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.08 ¦ Moy. 6.05 ¦ Min. 28.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.50 ¦ Moy. 9.90 ¦ Indice de cap: 50 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 162bpm*90% ¦ Moy. 141bpm*78% ¦ Min. 89bpm*49% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'932 ¦ Récupération -57 ¦ Déviation 11.6bpm ¦

Altitude ¦ Max. 402m ¦ Moy. 381m ¦ Min. 356m ¦ Pente -0.2% ¦ V.A.M. 73/h ¦

Ascension 60m ¦ 6:30 (13%) ¦ 1.028km (13%) ¦ Descente 73m ¦ 6:55 (14%) ¦ 1.171km (14%) ¦ Plat 35:35 (73%) ¦ 5.880km (73%) ¦