le blog paschafeitel

Aubonne - Signal de Bougy: 12 (11.86)km ¦ 01:02:08:00 ¦ 1'450kcal 17°C Allure (minute/km) ¦ Max. 3.20 ¦ Moy. 5.14 ¦ Min. 25.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.00 ¦ Moy. 11.40 ¦ Indice de cap: 46 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 186bpm*103%...

Entraînement: Danka - Danka 1km ¦ 00:10:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

Préverenges - Saint-Prex 15.09km ¦ 01:34:03:00 ¦ 1'395 kcal 18°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.39 ¦ Moy. 6.14 ¦ Min. 50.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.90 ¦ Moy. 9.60 ¦ Indice de cap: 53 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy....

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

Préverenges - Saint-Prex 15.01km ¦ 01:32:38:00 ¦ 1'224 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.37 ¦ Moy. 6.10 ¦ Min. 54.52 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.00 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 179bpm*99% ¦ Moy....

Petra Félix - Petra Félix 5.21km ¦ 50:51:70 ¦ 652 kcal 5°C Allure (minute/km) ¦ Max. 5.16 ¦ Moy. 9.46 ¦ Min. 60.00 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 11.40 ¦ Moy. 6.10 ¦ Indice de cap: 47 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 156bpm*87% ¦ Moy. 127bpm*71%...

Saint-Prex - Saint-Prex 8.27km ¦ 54:24:00 ¦ 760 kcal 12°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.50 ¦ Moy. 6.35 ¦ Min. 24.16 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.40 ¦ Moy. 9.10 ¦ Indice de cap: 51 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 176bpm*98% ¦ Moy. 133bpm*74%...

Préverenges - Saint-Prex 11.66km ¦ 01:09:40:00 ¦ 1'196 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.59 ¦ Min. 31.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 10.00 ¦ Indice de cap: 49 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 174bpm*97% ¦ Moy....

Entraînement: Danka - Danka 6km ¦ 01:00:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

Montricher - Montricher 13.82km ¦ 01:21:14:00 ¦ 1'373 kcal 5°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.29 ¦ Moy. 5.53 ¦ Min. 31.34 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.40 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 163bpm*91% ¦ Moy....