Entraînement

Publié le 5 avril 2009 par Pascal Schafeitel

Montricher - Montricher
13.82km ¦ 01:21:14:00 ¦ 1'373 kcal

5°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.29 ¦ Moy. 5.53 ¦ Min. 31.34 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.40 ¦ Moy. 10.20 ¦ Indice de cap: 50 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 163bpm*91% ¦ Moy. 149bpm*83% ¦ Min. 72bpm*40% ¦
Battement Cardiaque ¦ 12'106 ¦ Récupération -68 ¦ Déviation 8.1bpm ¦

Altitude ¦ Max. 389m ¦ Moy. 364m ¦ Min. 313m ¦ Pente 0.0% ¦ V.A.M. 85m/h ¦

Ascension 115m ¦ 12:30 (15%) ¦ 1.960km (14%) ¦ Descente 50m ¦ 10:55 (14%) ¦ 1.955km (14%) ¦ Plat 57:40 (71%) ¦ 9.873km (72%) ¦