Entraînement

Publié le 11 avril 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
8.27km ¦ 54:24:00 ¦ 760 kcal

12°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.50 ¦ Moy. 6.35 ¦ Min. 24.16 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.40 ¦ Moy. 9.10 ¦ Indice de cap: 51 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 176bpm*98% ¦ Moy. 133bpm*74% ¦ Min. 65bpm*36% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'346 ¦ Récupération -60 ¦ Déviation 12.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 442m ¦ Moy. 403m ¦ Min. 369m ¦ Pente 2% ¦ V.A.M. 110m/h ¦

Ascension 100m ¦ 9:10 (17%) ¦ 1.271km (15%) ¦ Descente 53m ¦ 8:20 (15%) ¦ 1.386km (17%) ¦ Plat 36:45 (68%) ¦ 5.627km (68%) ¦