Entraînement

Publié le 15 avril 2009 par Pascal Schafeitel

Préverenges - Saint-Prex
15.09km ¦ 01:34:03:00 ¦ 1'395 kcal

18°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.39 ¦ Moy. 6.14 ¦ Min. 50.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.90 ¦ Moy. 9.60 ¦ Indice de cap: 53 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 138bpm*77% ¦ Min. 66bpm*37% ¦
Battement Cardiaque ¦ 12'795 ¦ Récupération -53 ¦ Déviation 11.4bpm ¦

Altitude ¦ Max. 445m ¦ Moy. 395m ¦ Min. 352m ¦ Pente -0.1% ¦ V.A.M. 115/h ¦

Ascension 180m ¦ 15:45 (17%) ¦ 2.409km (16%) ¦ Descente 127m ¦ 15:55 (17%) ¦ 2.466km (16%) ¦ Plat 01:02:15 (66%) ¦ 10.218km (68%) ¦