le blog paschafeitel

Romanel - Saint-Prex 11.71km ¦ 01:07:52:00 ¦ 1'062 kcal 16°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.07 ¦ Moy. 5.48 ¦ Min. 42.51 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.60 ¦ Moy. 10.40 ¦ Indice de cap: 54 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 170bpm*94% ¦ Moy. 142bpm*79%...

10km de Lausanne 2009: 10 (10.02)km ¦ 44:01:00 ¦ 949kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.48 ¦ Moy. 4.24 ¦ Min. 115.45 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 21.40 ¦ Moy. 13.70 ¦ Indice de cap: 52 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 180bpm*100% ¦ Moy....

Entraînement: Danka - Danka 5km ¦ 00:50:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud 9.10km ¦ 46:14:70 ¦ 878 kcal 19°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.19 ¦ Moy. 5.05 ¦ Min. 54.32 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.90 ¦ Moy. 11.80 ¦ Indice de cap: 50 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 183bpm*102%...

Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

Préverenges - Saint-Prex 15.41km ¦ 54:46:70 ¦ 457 kcal 22°C Allure (minute/km) ¦ Max. 1.26 ¦ Moy. 3.33 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 42.10 ¦ Moy. 16.90 ¦ Min. 1.10 ¦ Indice de course 91 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 155bpm*86% ¦ Moy. 105bpm*58%...

Saint-Prex - Préverenges 7.84km ¦ 25:46:70 ¦ 294 kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 1.58 ¦ Moy. 3.17 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 30.60 ¦ Moy. 18.30 ¦ Min. 3.30 ¦ Indice de course 117 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 199bpm*111% ¦ Moy....

Préverenges - Saint-Prex 21.05km ¦ 01:09:41:00 ¦ 712 kcal 20°C Allure (minute/km) ¦ Max. 1.20 ¦ Moy. 3.19 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 45.20 ¦ Moy. 18.10 ¦ Min. 3.00 ¦ Indice de course 96 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 149bpm*83% ¦ Moy....

Saint-Prex - Préverenges 8.16km ¦ 27:16:30 ¦ 270 kcal 21°C Allure (minute/km) ¦ Max. 2.03 ¦ Moy. 3.21 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 29.30 ¦ Moy. 18.00 ¦ Min. 1.40 ¦ Indice de course 110 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 144bpm*80% ¦ Moy. 111bpm*62%...

Lonay - Lonay 16.56km ¦ 01:42:39:00 ¦ 1'530 kcal 10°C Allure (minute/km) ¦ Max. 4.35 ¦ Moy. 6.12 ¦ Min. 37.30 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.10 ¦ Moy. 9.70 ¦ Indice de cap: 56 ¦ Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 165bpm*92% ¦ Moy. 138bpm*77%...