Entraînement

Publié le 25 mai 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Tour du Pays de Vaud
9.14km ¦ 44:16:70 ¦ 916 kcal

33°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 3.00 ¦ Moy. 4.54 ¦ Min. 15.23 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 20.00 ¦ Moy. 12.30 ¦ Indice de cap: 49 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 177bpm*98% ¦ Moy. 165bpm*92% ¦ Min. 107bpm*59% ¦
Battement Cardiaque ¦ 7'397 ¦ Récupération -62 ¦ Déviation 7.8bpm ¦

Altitude ¦ Max. 410m ¦ Moy. 381m ¦ Min. 357m ¦ Pente 0.0% ¦ V.A.M. 107m/h ¦

Ascension 80m ¦ 7:25 (17%) ¦ 1.363km (15%) ¦ Descente 51m ¦ 6:40 (15%) ¦ 1.412km (16%) ¦ Plat 30:35 (68%) ¦ 6.300km (69%) ¦