Entraînement

Publié le 25 juin 2009 par Pascal Schafeitel

Apples - Saint-Prex
13.93km ¦ 01:19:16:00 ¦ 1'218 kcal

27°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.05 ¦ Moy. 5.42 ¦ Min. 60.00 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.70 ¦ Moy. 10.50 ¦ Indice de cap: 63 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 173bpm*96% ¦ Moy. 141bpm*78% ¦ Min. 84bpm*47% ¦
Battement Cardiaque ¦ 11'265 ¦ Récupération -46 ¦ Déviation 14.2bpm ¦

Altitude ¦ Max. 647m ¦ Moy. 523m ¦ Min. 405m ¦ Pente -1.6% ¦ V.A.M. 57m/h ¦

Ascension 75m ¦ 8:15 (10%) ¦ 1.285km (9%) ¦ Descente 278m ¦ 22:10 (28%) ¦ 4.265km (31%) ¦ Plat 48:45 (62%) ¦ 8.324km (60%) ¦