Entraînement

Publié le 13 juin 2009 par Pascal Schafeitel

Saint-Prex - Saint-Prex
8.55km ¦ 46:40:00 ¦ 713 kcal

31°C

Allure (minute/km) ¦ Max. 4.13 ¦ Moy. 5.28 ¦ Min. 15.47 ¦
Vitesse (km/h) ¦ Max. 14.20 ¦ Moy. 11.00 ¦ Indice de cap: 56 ¦

Fréquence Cardiaque (battement par minute) ¦ Max. 163bpm*91% ¦ Moy. 141bpm*78% ¦ Min. 49bpm*27% ¦
Battement Cardiaque ¦ 6'720 ¦ Récupération -74 ¦ Déviation 17.1bpm ¦

Altitude ¦ Max. 414m ¦ Moy. 396m ¦ Min. 370m ¦ Pente 0.0% ¦ V.A.M. 84m/h ¦

Ascension 65m ¦ 7:00 (15%) ¦ 1.306km (15%) ¦ Descente 26m ¦ 6:45 (15%) ¦ 1.316km (15%) ¦ Plat 32:45 (70%) ¦ 5.970km (70%) ¦