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• Crosstrainer

  12 mars 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 9.0km ¦ 30:00 ¦ 1170 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 18.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.33 ¦

• Entraînement

  04 janvier 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Piste Finlandaise - Aubonne 1.78km ¦ 09:42:00 ¦ 3°C Allure (minute/km) ¦ Moy. 06.10 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 09.70 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 174*96% ¦

• Infirmerie

  27 mars 2008 ( #Infirmerie )

  Physiothérapie: Marc Jendly ¦ Saint-Prex ¦ 08h00

• Crosstrainer

  09 février 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.5km ¦ 30:00 ¦ 1'048 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.53 ¦

• Entraînement

  15 avril 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦

• Compétition

  16 décembre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Grand-Prix Craft 2007 à Neuchâtel: 7km ¦ Max. 17.10km/h ¦ Moy. 12.00km/h ¦ Max. 3.22m/km ¦ Moy. 3.30m/km ¦ 680 Kcal ¦ Classement Overall - Hommes - 28:40:10 - 95/191 - Classement Catégor - Hommes - 28:40:10 - 36/53 - FC ¦ Max. 185*102% ¦ Moy. 179*98%...

• Entraînement

  19 mars 2008 ( #Danka 2008 )

  Entraînement: Danka - Danka 3km ¦ 30:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Infirmerie

  16 janvier 2008 ( #Infirmerie )

  Contrôle général: Blaise Prod'hom ¦ Saint-Prex ¦ 11h30

• Compétition

  23 décembre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Christmas Midnight Run 2007 à Lausanne: 7.50km ¦ Max. 16.40 km/h ¦ Moy. 11.40km/h ¦ Max 3.39m/km ¦ Moy. 5.14m/km ¦ 669 Kcal Classement Overall - Hommes - 33:02:60 - 113/537 - Classement Catégor - Hommes - 33:02:60 - 113/537 - FC ¦ Max. 188*104% ¦ Moy....

• Entraînement

  02 novembre 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 8km ¦ 01:20:00:00 ¦ 6km/h ¦ 10m/km ¦

• Compétition

  17 novembre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Cross du Nord Vaudois 2007 à Yverdon: 7.6km ¦ Max. 18.30 km/h ¦ Moy. 11.90km/h ¦ Max 3.16m/km ¦ Moy. 5.02m/km ¦ 793 Kcal Classement Overall - Hommes - 32:58:00 - 25/44 - Classement Catégor - Hommes - 32:58:00 - 12/12 - FC ¦ Max. 184*101% ¦ Moy. 180*99%...

• Compétition

  23 septembre 2007 ( #Compétition 2007 )

  Trophée Lausannois 2007 / Etape 10 à Lutry: 10km ¦ Max. 15.90 km/h ¦ Moy. 12.60km/h ¦ Max 3.46m/km ¦ Moy. 4.45m/km ¦ 892 Kcal ¦ Classement Overall - Hommes - 41:35:40 - 52/131 - Classement Catégor - Hommes - 41:35:40 - 24/50 - FC ¦ Max. 184*101% ¦ Moy....

• Crosstrainer

  09 février 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°6 - 9.0km ¦ 30:00 ¦ 1'523 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 18.00 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.33 ¦

• Infirmerie

  25 septembre 2007 ( #Infirmerie )

  Médecin du sport: Cécile Pancza Blanc ¦ Vidy Med SA ¦ Lausanne ¦ 14h00

• Crosstrainer

  12 mars 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°5 - 8.2km ¦ 30:00 ¦ 1'318 kcal 24.2 Fat Weight ¦ 30.7 Fat % ¦ 1'705 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 4 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 16.40 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.66 ¦

• Entraînement

  13 janvier 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Bière - Bière 9.32km ¦ 01¦13¦39:00 ¦ 905 kcal 1°C Allure (minute/km) ¦ Max. 04.28 ¦ Moy. 07.54 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.40 ¦ Moy. 07.60 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 127*70% ¦

• Entraînement

  22 juillet 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Torrevieja - Torrevieja 5.02km ¦ 31:53:00 ¦ 461 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.14 ¦ Moy. 06.21 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 18.50 ¦ Moy. 09.40 ¦ FC ¦ Max. 175*95% ¦ Moy. 141*77% ¦

• Entraînement

  04 janvier 2008 ( #Entraînement 2008 )

  Entraînement: Piste Finlandaise - Aubonne 1.73km ¦ 09:44:00 ¦ 3°C Allure (minute/km) ¦ Moy. 05.46 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 10.40 ¦ FC ¦ Max. 181*100% ¦ Moy. 173*96% ¦

• Entraînement

  24 juin 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Marchairuz - Dent Vaulion 7.01km ¦ 55:41:00 ¦ 813 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.53 ¦ Moy. 07.56 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 12.30 ¦ Moy. 07.60 ¦ FC ¦ Max. 176*96% ¦ Moy. 142*77% ¦

• Entraînement

  07 août 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km ¦ 11èmejour

• Entraînement

  02 septembre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Saint-Prex - Saint-Prex 7.01km ¦ 37:31:00 ¦ 770 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 04.32 ¦ Moy. 05.20 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 13.20 ¦ Moy. 11.20 ¦ FC ¦ Max. 164*92% ¦ Moy. 178*99% ¦

• Crosstrainer

  22 janvier 2008 ( #Crosstrainer 2008 )

  Entraînement: Crosstrainer CT-770E - Programme n°4 - 8.8km ¦ 30:01 ¦ 1'132 kcal 22.6 Fat Weight ¦ 28.7 Fat % ¦ 1'749 BMR ¦ 23.8 BMI ¦ 3 Body Type ¦ Vitesse (km/h) ¦ Moy. 17.59 ¦ Allure (minute/km) ¦ Moy. 3.41 ¦

• Entraînement

  13 novembre 2007 ( #Entraînement 2007 )

  Entraînement: Préverenges - Saint-Prex 7.82km ¦ 41:09:00 ¦ 805 kcal Allure (minute/km) ¦ Max. 03.23 ¦ Moy. 05.15 ¦ Vitesse (km/h) ¦ Max. 17.70 ¦ Moy. 11.40 ¦ FC ¦ Max. 184*101% ¦ Moy. 166*91% ¦

• Infirmerie

  04 septembre 2007 ( #Infirmerie )

  Médecin du sport: Cécile Pancza Blanc ¦ Vidy Med SA ¦ Lausanne ¦ 13h00

• Entraînement

  05 juin 2007 ( #Danka 2007 )

  Entraînement: Danka - Danka 10km ¦ 01:00:00:00 ¦ 10km/h ¦ 6m/km